当那个软乎乎、带着奶香的小生命第一次在你的怀里静静舒展，除了满心的喜悦，很多新手爸妈或许也常感到一丝手足无措。面对宝宝娇嫩的身体，我们总想倾尽所有的温柔，却时常不知道该如何下手。其实，在宝宝还不会说话、听不懂大道理的时候，肌肤的接触就是他们理解爱、感知安全最直接的语言。今天，我们就来聊聊新生儿抚触这件温暖又治愈的小事，手把手教你用指尖的温度，给宝宝写一封无声的“心理情书”。
在开始这场温柔的对话之前，我们需要先营造一个舒适的小环境。抚触并不是随时随地都能进行的“任务”，它需要天时地利人和。最好选择在两次喂奶之间，或者宝宝洗完澡后、情绪平稳且清醒的时候。如果宝宝刚吃饱、太饿、困得直揉眼睛，或者正在哭闹，都不是抚触的好时机。把房间的门窗关好，室温调节到26℃到28℃左右，让光线变得柔和一些，可以放一点轻柔舒缓的背景音乐。爸爸妈妈要提前洗净双手，剪短指甲，摘掉手上的戒指手表等饰品，倒一点婴儿专用的润肤油在掌心，双手反复搓热，带着满满的耐心和爱意去接触宝宝。
准备工作就绪后，我们就可以开始从头到脚的探索了。先让宝宝平躺在床上，从宝宝的小脸蛋开始。用双手的大拇指指腹，从宝宝的眉心轻轻向两侧推压，一直滑到太阳穴，就像在帮宝宝抚平所有的小情绪；接着，顺着眉毛、眼窝、人中到下巴，同样用拇指向外推，给宝宝画出一个大大的“微笑”。
接下来是宝宝的小肚子，这里可是缓解胀气、促进消化的“重头戏”。以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻画圈按摩。你也可以试试经典的“I Love U”手法：用你的右手在宝宝的左腹部从上往下画一个英文字母“I”，再从右上腹到左下腹画一个倒写的“L”，最后从右下腹往上、再往左下腹画一个倒写的“U”。一边做动作，一边用关爱的语调轻声对宝宝说“我爱你”，这种充满仪式感的互动，会让宝宝感到无比安心。
四肢的抚触就像是给宝宝做温柔的“挤牛奶”。一只手握住宝宝的手臂或大腿根部，另一只手从上往下轻轻挤捏滑动，一直到手腕或脚踝，然后再反过来从下往上搓滚。别忘了宝宝的小手掌和小脚丫，用你的大拇指指腹从宝宝的掌心推向指尖，或者从脚后跟推向脚趾，再逐一轻轻捏捏每一根小手指和小脚趾，这不仅能促进末梢循环，还能激发宝宝的触觉感知。
最后，把宝宝翻过来，让他趴在你的大腿上或床上，来一场背部的放松。双手平放在宝宝背部上端，左右手交替，轻柔地向下滑动至臀部，就像在梳理羽毛一样。也可以用双手的指腹，沿着宝宝脊柱的两侧，从上往下做小螺旋式的按摩。
在整个抚触的过程中，一定要时刻关注宝宝的反应。如果宝宝眼神放松、四肢舒展，甚至发出舒服的“咕噜”声，那就继续享受这段亲子时光；但如果宝宝出现哭闹、打挺、身体紧绷或者扭头躲避，请立刻停下来，给宝宝一个温暖的拥抱。抚触的时间不需要太长，从最初的几分钟慢慢延长到15分钟左右即可。请相信，你指尖传递的温度，终将成为孩子感知这个世界的第一种语言。
股票配资平台开户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
